“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”马伯庸《长安的荔枝》，让我们看到大唐为运送荔枝付出的巨大代价。但鲜为人知的是，这颗让贵妃倾心的岭南佳果，背后还藏着一种可能危及生命的健康隐患——“荔枝病”。

01、什么是“荔枝病”？

“荔枝病”并非古人的夸张说法，而是真实存在的医学现象，医学上称为“荔枝急性低血糖症”。它多发生在大量食用荔枝后，尤其是空腹食用时，会出现头晕、心慌、出汗、乏力、面色苍白等症状，严重者甚至会抽搐、昏迷，若不及时救治可能危及生命。

02、荔枝为何会引发“荔枝病”？

荔枝引发低血糖，主要和它含有的两种特殊成分有关：

1.果糖荔枝中果糖含量极高，大量摄入后，身体需要将果糖转化为葡萄糖才能被利用。这个过程会刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，导致血糖快速下降。

2.次甘氨酸A和亚甲基环丙基丙氨酸这两种天然毒素存在于未成熟的荔枝中，它们会抑制葡萄糖的合成，进一步加剧低血糖。

03、古人的“荔枝智慧”与现代预防

虽然古人不懂“荔枝病”的原理，但从史料和小说细节中，能看到他们对荔枝食用的“隐性预防”：

• 搭配食用：相传古人会将荔枝与咸食搭配，利用盐分平衡荔枝的糖分，在无意中缓解血糖波动。

现代医学对“荔枝病”的预防更明确

• 控制食用量：成人每天不超过300克（约10-15颗），儿童减半。
• 避免空腹吃：最好在饭后半小时食用，让血糖有基础支撑。
• 选择成熟荔枝：未成熟荔枝毒素含量高，尽量不吃。
• 特殊人群需注意：孕妇、糖尿病患者、儿童、老人需格外谨慎。

04、万一出现症状，该怎么办？

1.停止食用荔枝，坐下或躺下休息；

2.尽快补充葡萄糖——喝白糖水、红糖水，或吃几块糖果、面包；

3.观察10—15分钟，若症状缓解可继续休息；若未缓解或加重（如抽搐、昏迷），立即拨打120送医，医院会通过静脉注射葡萄糖快速纠正低血糖。

05、可结合中医治疗从而缓解症状

1.中药调理

根据患者具体症状和体征辨证用药。若表现为头晕乏力、心慌手抖等气血不足症状，可使用补中益气、养血安神的方剂，如归脾汤，其主要成分包含白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁等。若伴有恶心、腹胀等脾胃不适症状，可选用具有健脾和胃作用的中药方剂，如香砂六君子汤，药材包括木香、砂仁、人参、白术、茯苓等。

2.针灸治疗

针刺足三里、内关、气海等穴位。足三里可调节脾胃功能、补中益气；内关能宁心安神、和胃降逆；气海有培元固本、补益元气的功效。通过针刺这些穴位，激发经气，调节人体脏腑功能，缓解不适症状。

3.饮食疗法

可适量饮用温热的糖水，如红糖姜水，既能快速补充糖分，又有温中和胃的作用。也可食用一些具有健脾益气作用的食物，如山药粥、红枣粥等，有助于恢复体力，改善身体状态。

专家提醒：

一颗穿越千年的荔枝，不仅串联起大唐的兴衰故事，更藏着人与食物相处的智慧。读懂“荔枝病”，既是对历史细节的呼应，更是对当下健康生活的提醒——美味虽好，过犹不及。

来源：四川省第二中医医院