一到春天，身边的人仿佛自动分成了两派。一派忙着赏花踏青，在万物复苏的春光里玩得不亦乐乎；一派如临大敌，早早就备好了口罩和纸巾在花粉柳絮的包围下瑟瑟发抖……
过敏性鼻炎是很多人挥之不去的“梦魇”，一到春天，频繁发作的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状让人苦不堪言，极大影响了患者的健康及生活质量。今天从中医内服外治及日常调理两方面介绍几个应对季节性过敏性鼻炎的方法，大家不妨一试。
中医妙招多
中医认为，过敏的产生主要是正气与邪气共同作用的结果。春季五行属木，其时多风，风为六邪之首，其在过敏的形成中尤为重要。
中医防治季节性过敏性鼻炎，关键在于调理患者的过敏性体质，揪出长期隐藏的邪气，平衡五脏六腑的功能，达到扶正固本、提高机体免疫力，减少疾病发作或减轻发作程度的目的。
下面介绍临床比较常见的几种方法，有需要的朋友可以根据自身情况，在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。
中药内服
中医认为，季节性过敏性鼻炎的内因是正气不足、脏腑亏虚，常见的有肺气虚、脾虚或者是肾虚，因此中药内服治疗多用祛风除邪、清宣肺气、益气健脾、温肾补阳的方法。但是用药开方需要医生根据患者症状、舌脉等辨证选药、决定用药量及疗程，大家切勿盲目自行用药。以下推荐两个方子。
过敏煎
药方：防风10克、银柴胡10克、五味子10克、乌梅10克。
功效：过敏煎由当代医家祝谌予教授所制，药凡四味，由银柴胡、防风、五味子、乌梅组成，其虽组方简洁，但立法精妙，临床疗效卓著，被学者称为当代经方。该方中，银柴胡甘寒，益阴凉血清热；防风辛温，解表祛风胜湿；五味子酸温，敛肺益气养阴；乌梅酸涩，敛肺化阴生津。诸药配合，有补有泻，有收有散，有升有降，并调阴阳，有益气固表、抗过敏的功效。过敏煎可用于过敏性鼻炎、荨麻疹、紫癜、过敏性咳喘、皮肤瘙痒等疾病。
白芷藿香茶
药方：白芷10克、藿香5克、薄荷4克、甘草3克、生姜4克。
做法：取好药材，放少量水，然后煮沸15分钟左右即可。
功效：温养善寒，增强体质，改善鼻部排毒功能。
艾灸
艾灸治疗可以起到温补肺气或温通经络的功效。患者居家艾灸，可选穴位有迎香穴（在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）、上迎香穴（在面部，当鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处）、百会穴（在头部，前发际正中直上5寸）、大椎穴（在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）等。患者若鼻塞严重可以选择同时艾灸迎香穴和上迎香穴；怕冷明显者可艾灸百会穴、大椎穴，并加大艾灸力度。
此外，患者在艾灸时要注意保护好局部皮肤，可以用锡纸放在局部皮肤表面，防止艾条燃烧时掉下火星造成烫伤。如果有感冒后流黄鼻涕、喉咙痛等症状，则不宜艾灸。
穴位贴敷
过敏性鼻炎患者在无症状时也可采取措施进行预防性调理，比如在三伏天进行穴位贴敷调理体质，增强免疫，达到冬病夏治、未病先防之效。
需要强调的是，对于反复频繁发作的过敏性鼻炎，仅在三伏天、三九天贴敷的治疗量是远远不够的，应在医生指导下坚持长期治疗，调理体质。
鼻炎外疗枕头方
白芷100克、藿香100克、佩兰100克、辛荑花500克、细辛10克。一料，共捣碎，做枕头睡觉。
此方辛温通窍，研碎作枕头，可于睡眠中帮助通畅鼻窍，且味道芳香，治病又方便实用。平时记得经常晒一下枕头，保持药粉干松，可一直使用。
过敏食疗方
固表粥
做法：乌梅15克、黄芪20克、当归12克、粳米100克。乌梅、黄芪、当归放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米成粥，加冰糖趁热食用。
功效：具有益气养血脱敏功效，适合过敏体质易发皮肤过敏者食用。
黄芪首乌藤炖猪瘦肉
做法：首乌藤15克，黄芪15克，猪瘦肉100克，食盐、葱、生姜、料酒、味精各适量。首乌藤、黄芪洗净，切片备用；猪瘦肉洗净，切成2厘米见方的块，放入锅内，加黄芪、调料、水适量。锅置武火上烧沸，用文火炖熬至瘦猪肉热烂即成。
功效：具有益气养血、祛风脱敏功效，适合过敏体质者食用。
蜂蜜水
功效：蜂蜜具有润肠通便的效果，常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助，可以缓解气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
日常需注意
虽然季节性过敏性鼻炎的症状有可能会自行减轻或随着季节环境变化不治而愈，但其带来的危害不容忽视。想要减轻本病带来的痛苦，预防发作是关键。日常生活中建议做好以下几点：
远离过敏原：
过敏原检测是诊断、治疗和预防过敏性鼻炎的重要手段，过敏性鼻炎患者可以到医院进行过敏原检测，根据检测结果，远离致敏物质，必要时可进行脱敏治疗。
改善饮食结构：
平时应做到少食生冷、寒凉、辛辣、油腻等伤脾碍脾的食物，保持饮食清淡、营养均衡。
室内环境适宜：
家中要定期打扫卫生，注意室内干湿度的调整。枕头、被褥要常清洗晾晒，勤通风。尽量不养猫、狗等宠物，减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。
坚持运动：
过敏性鼻炎患者可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳或八段锦等。每次至少运动20分钟左右，微微出汗即可。
来源：中国中医药报
