保温杯里泡枸杞，敷最贵的面膜，用防脱洗发水……在城市生活节奏不断加快的当下，越来越多的90后们投入了“养生”浪潮之中，并且创造了一种独特的养生方式，那就是——朋克养生。

 

 

 

那么，怎样的养生方式才是正确而有效的？面对失眠、肠胃不适等状态困扰时，又该如何用“养生”的方式进行疏解呢？4月19日，新一期“名人大讲堂”如约而至，又一次在四川省图书馆星光厅举行，西南医科大学中西医结合学院·附属中医医院教授、博士生导师杨思进亮相，以“中医养生文化漫谈”为题，分享中医养生文化的渊源，揭秘中医养生的方法。

 

 

 

在不少人的印象里，中医养生几乎就等于体育锻炼、营养餐或者太极拳。其实这远远没有get到中医学所蕴含的博大精深的文化内涵。中医养生，作为一门学问，其形成和发展，经历了漫长的岁月里历代养生家、医家和广大劳动人民纪进行防病保健的实践、思考，已逐步形成了一套较为完整的理论体系和系统的养生方法。中医学所继承的传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，非常值得深入探讨和学习。比如，《易经·系辞下》中写道，“君子安而不忘危，存而不忘亡；治而不忘乱，是以身安而国家可保也。”这种居安思危，未变先防的思想，正是中医养生思想的理论渊源。

 

大讲堂上，杨思进梳理了从上古、先秦、春秋战国一直到当代，中医在各个历史阶段，中医的发展状况，并结合当下社会生活需要，讲述里中医养生的当下社会应该如何得到积极合理的应用，给大家提出具体的健康建议。从作为现存最早中医理论著作《黄帝内经》，到华佗的五禽戏、张仲景，杨思进在实践和理论两个方向，梳理史料上下五千年，告诉你，中医养生文化，远远比很多人想象中更加深刻、丰富、科学。杨思进还就具体的养生之道，现代人应该加强“大健康”教育，防未病，多预防，保持心态平和，多读书，进行合理运动、膳食之法，等等，给予非常详细的讲解。

 

据悉，自2018年11月正式开启以来，由四川历史名人文化传承创新工程领导小组办公室主办的“名人大讲堂”，早已经成为一个“千万”量级的IP。而在当晚的“名人大讲堂”中，直播的数据依旧强势，并在原来的量级上又有增加起来。据统计，名人大讲堂㉒中医养生文化漫谈丨杨思进揭秘中医养生】直播，当晚讲堂吸引了全网共计162.5万网友观看。

 

来源：封面新闻